En 100 g (Gramos) de Moluscos, mejillón, azul, primas hay 0 µg de La vitamina D (D2 + D3).

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Moluscos, mejillón, azul, primas

Moluscos, mejillón, azul, primas es un tipo de Peces y moluscos. Los nutrientes más importantes en Moluscos, mejillón, azul, primas se enumeran a continuación.

Agua	80.58 g	80.58	g
La energía (calorías)	86 kcal	86	kcal
Energía (julios)	360 kJ	360	kJ
Proteína	11.9 g	11.9	g
lípido total (grasa)	2.24 g	2.24	g
Ceniza	1.59 g	1.59	g
Hidratos de carbono, por diferencia	3.69 g	3.69	g
Fibra, dietética total	0 g	0	g
Azúcares, total de	0 g	0	g
Calcio, Ca	26 mg	26	mg
Hierro, Fe	3.95 mg	3.95	mg
El magnesio, Mg	34 mg	34	mg
El fósforo, P	197 mg	197	mg
Potasio, K	320 mg	320	mg
Sodio, Na	286 mg	286	mg
Zinc, Zn	1.6 mg	1.6	mg
Cobre, Cu	0.094 mg	0.094	mg
El manganeso, Mn	3.4 mg	3.4	mg
El selenio, Se	44.8 µg	44.8	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	8 mg	8	mg
tiamina	0.16 mg	0.16	mg
Riboflavina	0.21 mg	0.21	mg
La niacina	1.6 mg	1.6	mg
Ácido pantoténico	0.5 mg	0.5	mg
La vitamina B-6	0.05 mg	0.05	mg
El folato, el total de	42 µg	42	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	42 µg	42	µg
El folato, DFE	42 µg	42	µg
La colina, el total de	65 mg	65	mg
Vitamina B12	12 µg	12	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	48 µg	48	µg
retinol	48 µg	48	µg
Caroteno, beta	0 µg	0	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	160 IU	160	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	0 µg	0	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.55 mg	0.55	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
Tocoferol, beta	0 mg	0	mg
Tocoferol, gamma	0.02 mg	0.02	mg
Tocoferol, delta	0 mg	0	mg
El tocotrienol, alfa	0 mg	0	mg
Tocotrienol, beta	0 mg	0	mg
Tocotrienol, gamma	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
La vitamina D3 (colecalciferol)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
La vitamina K (filoquinona)	0.1 µg	0.1	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.425 g	0.425	g
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g	0	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g	0	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.059 g	0.059	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.294 g	0.294	g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.068 g	0.068	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.507 g	0.507	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.138 g	0.138	g
18: 1 indiferenciada	0.205 g	0.205	g
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.138 g	0.138	g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0.026 g	0.026	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.606 g	0.606	g
18: 2 indiferenciada	0.018 g	0.018	g
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.02 g	0.02	g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0.035 g	0.035	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.07 g	0.07	g
20: 5 n-3 (EPA)	0.188 g	0.188	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0.022 g	0.022	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0.253 g	0.253	g
Colesterol	28 mg	28	mg
triptófano	0.133 g	0.133	g
treonina	0.512 g	0.512	g
isoleucina	0.518 g	0.518	g
leucina	0.838 g	0.838	g
lisina	0.889 g	0.889	g
metionina	0.268 g	0.268	g
cistina	0.156 g	0.156	g
fenilalanina	0.426 g	0.426	g
tirosina	0.381 g	0.381	g
valina	0.52 g	0.52	g
arginina	0.868 g	0.868	g
histidina	0.228 g	0.228	g
alanina	0.72 g	0.72	g
Ácido aspártico	1.148 g	1.148	g
Ácido glutamico	1.618 g	1.618	g
glicina	0.744 g	0.744	g
prolina	0.486 g	0.486	g
serina	0.533 g	0.533	g
El alcohol, acetato de	0 g	0	g
Cafeína	0 mg	0	mg
teobromina	0 mg	0	mg

Nutrientes en Moluscos, mejillón, azul, primas